Cours de Pilates et de Nordic Pilates

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Programme


À propos de nous

Professeur de Pilates et coach sportive, je propose des cours en petits groupes et en individuel, ainsi que des cours de Nordic Pilates.

Afin de proposer un accompagnement complet et de qualité, je suis diplômée et certifiée dans le domaine du coaching sportif (CQP Animateur de Loisirs Sportif) et du Pilates (Certifications MatworkI&II, petit matériel I&II, femmes enceintes, séniors et Nordic Pilates passées chez Studio Evolution).

Experte en Sport-Santé, mes cours sont ouverts à tous, de la remise en forme jusqu'au niveau avancé.
La pratique du Pilates est adaptée à tout public.
Elle permet de raffermir, de renforcer et d’assouplir le corps, tout en diminuant les tensions.
C’est un sport complet, qui permet par une série de mouvements basés sur la respiration, le contrôle et l’engagement du centre de renforcer la musculature profonde.

" Respirer est la première et la dernière chose que vous faites sur Terre, apprenez d'abord à respirer " - Joseph Pilates


Heures d'ouverture

Lundi 9:30 - 18:00
Mardi 9:30 - 18:00
Mercredi 9:30 - 12:00
Jeudi 9:30 - 21:30
Vendredi 9:00 - 18:00
Samedi 9:00 - 12:30
Dimanche Fermé

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